身体と心のバランスをコントロール

身体と心のバランスをコントロールする

みなさんこんにちは!

ORIGIN NANです。

今日は、ピラティス氏が執筆した、著書<コントロロジー ピラティス・メソッドの原点>についてお話したいと思います。

ピラティストレーナーにとっては必読書である、

ピラティスの想いたぎる1冊であります。

 

一言でいうと、単なるエクササイズ本ではありません!

ピラティスがなぜ、体に必要なのか、ピラティス(ピラティスはコントロロジーと呼んでいた)を行う事で何が変わるのか、どうなっていくのか、ピラティスと他のエクササイズの違いなどをとても分かりやすく解説されていて、ピラティスに興味がない方でも、読み終えた頃にはピラティスが、とても尊いものだと思う事間違いなし、です(^O^)

 

この著書の中でも記されているピラティスの基本概念が

[身体と心のバランスをコントロールする]

 

身体だけ、心だけ、どちらかだけでは真の幸福である、健康を手に入れられないと解いています。

みなさんはどうでしょう?

身体が何となくだるい、重い、痛いー心も落ち込んでいませんか?

身体が伸びる、軽い、すっきりー心も晴れやかですよね。

 

現代社会はありとあらゆるものを開発し、人間社会はどんどん便利さを増してきました。

逆に健康を蝕んでいるという、何とも不幸な社会になってしまっているのではないのだろうか?

ピラティスは本当に貴重な存在なんだと、私はこの著書を通して更に実感しています!

 

ピラティスによって、身体と心のバランスをコントロールできるようになり、真の健康と幸福を手に入れる・・・。

とても理にかなったピラティス渾身の著書、<コントロロジーピラティス・メソッドの原点>

みなさんも、是非、ご一読ください!